¿Existe relación entre la pérdida de grasa corporal y el sudar?

Este es un punto muy importante y no se debe pasar por alto, aquellas personas que tienden a asociar el sudar con quemar grasa, esta creencia ha provocado que existan productos con supuestas propiedades para bajar de peso en donde su única función es hacernos perder agua, dentro de estas...

Evite la deshidratación, disponer de agua pura es clave para la salud

La mayor parte de tu cuerpo es agua. El agua puede llegar a representar entre el 50% y el 70% del peso corporal, según el sexo, edad y la composición de su cuerpo. Normalmente, los hombres contienen más agua corporal que las mujeres, debido a que poseen mayor cantidad de masa muscular....

Reto 1 Semana sin azúcar

El término “azúcar” o “azúcares» se utiliza para hablar de los monosacáridos y/o disacáridos que se caracterizan por tener un sabor dulce. En nuestro día a día cuando hablamos de“azúcar”nos referimos principalmente al azúcar de mesa, la sacarosa, compuesta por glucosa y fructosa, que proviene en su mayoría de la caña de azúcar y...